O corpo fala, e muitas vezes grita através de sinais que insistimos em silenciar. O estresse prolongado não afeta apenas a mente: ele pode enfraquecer o sistema imunológico e abrir espaço para doenças, inclusive o câncer.
No Dia de Combate ao Estresse, lembramos a todos que cuidar da saúde emocional não é um luxo, é uma forma de prevenção. Por isso, celebre os pequenos momentos de calma, acolha as próprias emoções e busque apoio quando necessário.
Você não está sozinho, afinal, Amor é o que nos Liga.